Contact Information
Address:
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele in Zürich
Nur wenige Gehminuten vom Zentrum Zürichs entfernt, an der Adresse Manessestrasse 120, 8045 Zürich, erwartet dich Templeshape. Wir sind mehr als ein einfaches Fitnessstudio – wir sind ein inspirierender Ort, der dir hilft, dein Potenzial zu entfalten und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu steigern. Unsere einzigartige Mischung aus hochwertigen Trainingsangeboten, meditativen Praktiken und einem unterstützenden Gemeinschaftsumfeld macht uns zu einem besonderen Ort für Menschen, die nach einem authentischen und ganzheitlichen Ansatz suchen.
Ob du dich auf der Suche nach einer neuen Herausforderung im Fitnessbereich findest, um deine körperliche Fitness zu verbessern, oder nach innerer Ruhe und精神上的平衡 (mental balance) suchst, Templeshape auf Manessestrasse 120 ist dein Zuhause. Wir glauben fest daran, dass ein gesunder Körper, ein ruhiger Geist und ein harmonischer Verstand untrennbare Bestandteile eines erfüllten Lebens sind. Deshalb bieten wir dir eine Vielzahl von Dienstleistungen an, die dein ganzes Sein ansprechen und dir dabei helfen, dein volles Potenzial zu entfalten.
Unsere Angebote auf Manessestrasse 120:
1. Individuelle Trainingscoaching
Dein persönlicher Weg zu deinen Fitnesszielen ist uns wichtig. Unser erfahrenes Team von Trainern erstellt für dich maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deinen individuellen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Zielen basieren. Wir stehen dir in den Pausen unterstützend zur Seite, korrigieren deine Technik, um Verletzungen vorzubeugen, und passen das Training an, um dir kontinuierlichen Fortschritt zu ermöglichen. Egal, ob du Kraft-, Ausdauer- oder Gleichgewichtstraining benötigst, wir finden die perfekte Methode für dich.
2. Yogastunden für alle Niveaus
Yoga ist ein zentrales Element unseres Angebots. Wir bieten verschiedene Yogastile an, angefangen vom dynamischen Vinyasa über den ruhigen Hatha Yoga bis hin zu speziellen Kursen wie Yin oder Restorative Yoga. Für Anfänger gibt es sanfte Einführungen, und erfahrene Yogis finden in unseren fortgeschrittenen Kursen die richtige Herausforderung. Die regelmäßige Yogapraxis stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch Achtsamkeit und innere Harmonie.
3. Pilates für Körperbewusstsein und Stabilität
Pilates zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Körperspannung zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Wir bieten sowohl Mat-Pilates als auch器械unterstütztes (equipment-based) Pilates an. Die Methoden von Joseph und Romana Pilates bilden die Grundlage unseres Trainings, angepasst an die individuellen Bedürfnisse unserer Mitglieder. Besonders bei Rückenproblemen oder für Schwangere hat sich Pilates als wertvolles Werkzeug erwiesen.
4. Meditation und Achtsamkestraining
In turbulenten Zeiten ist die Fähigkeit, innezuhalten und auf die eigene innere Stimme zuzuhören, mehr denn je gefragt. Regelmäßiges Meditieren senkt den Stresslevel, verbessert die Konzentration und schafft Klarheit. Wir bieten sowohl Anfängerkurse als auch vertiefte Meditationseinheiten an, die verschiedene Techniken wie Vipassana, Loving-Kindness oder Body Scan beinhalten. Achtsamkestraining ergänzt diese Praktiken und hilft dir, bewusster mit dir selbst und deiner Umgebung in Kontakt zu treten.
5. Ganzheitlicher Wohlfühlraum
Unser Studio auf Manessestrasse 120 ist nicht nur ein Ort zum Trainieren, sondern ein Raum zum Entspannen und Erholen. Die Atmosphäre ist ruhig, einladend und fördert das Wohlbefinden. Wir legen Wert auf eine saubere, gut belüftete Umgebung und hochwertige Equipment, um dir optimale Trainingsbedingungen zu schaffen. Die freundliche und kompetente Betreuung durch unser Team rund um Manessestrasse 120 ist für uns ebenso wichtig wie die angebotenen Dienstleistungen.
Ob du ein erfahrener Athlet, ein Yogaleichenschicke oder einfach nur begonnen hast, dein Leben bewusster zu gestalten – bei Templeshape auf Manessestrasse 120, 8045 Zürich, zählst du zu einer Gemeinschaft von Menschen, die sich gemeinsam auf den Weg zu mehr Vitalität, Balance und innerer Frieden begeben. Wir freuen uns darauf, dich am Manessestrasse 120 willkommen zu heißen und gemeinsam dein persönliches Wachstum zu fördern.
Für weitere Informationen und um dich über unsere aktuellen Kurse und Angebote zu informieren, besuche unsere Website: https://templeshape.com. Du kannst uns auch direkt kontaktieren: +41793391959.
Häufig gestellte Fragen zu Templeshape Manessestrasse 120:
Frage 1: Welche Öffnungszeiten hat Templeshape auf Manessestrasse 120?
Unsere Öffnungszeiten auf Manessestrasse 120 sind Montag bis Freitag von 06:30 bis 21:00 Uhr und Samstag von 08:00 bis 14:00 Uhr. Wir versuchen, flexibel zu sein und bieten auch Einzelformulare an, um auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten Training zu ermöglichen.
Frage 2: Wie kann ich Templeshape Manessestrasse 120 besuchen?
Du kannst uns einfach besuchen! Komm vorbei und schaue dir die Einrichtung an, sprich mit einem unserer Trainer und fühle die Atmosphäre auf Manessestrasse 120. Wir bieten auch kostenlose Probestunden an, damit du unsere Angebote hautnah erleben kannst.
Frage 3: Bietet Templeshape Manessestrasse 120 auch Gruppenkurse an?
Absolut