Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Wochen vor und während der Geburt. Als Fachperson für mentale Begleitung und Geburtsvorbereitung in Olten biete ich Ihnen Unterstützung, um diese besondere Lebensphase mit Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu gestalten.
Mit der Geburt beginnt ein neues Kapitel im Leben. Es ist eine tiefgreifende Erfahrung, die sowohl Freude als auch Veränderungen bringt. Die Wochen davor können voller Erwartung, Fragen und Emotionen sein. Es ist völlig normal, sich Sorgen um den Verlauf der Geburt oder die Anpassung an die neue Rolle zu machen. Genau hier setze ich meine Arbeit an: in diesen Vorbereitungsphasen, um Ihnen die nötige innere Stärke und Klarheit zu geben, um die Geburt und die folgende Zeit so gut wie möglich zu meistern.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tief in unserem Körper und Geist wirkt. Die psychische Haltung, die wir einnehmen, kann die gesamte Erfahrung maßgeblich prägen. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
Stress und Angst reduzieren: Durch Entspannungstechniken und Visualisation lernen Sie, mit Unsicherheiten umzugehen. Vertrauen in Ihren Körper gewinnen: Sie erkennen seine Fähigkeiten und setzen ihm vertrauenswürdige Impulse. Positive Energie lenken: Fokussieren Sie sich auf das, was Sie wünschen, statt auf Szenarien, die Sorgen bereiten. Sich auf die eigene Reise konzentrieren: Individuelle Ziele und Bedürfnisse werden berücksichtigt.Meine Geburtsvorbereitungskurse Olten
Neben allgemeinen Gesprächen zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt biete ich spezielle Geburtsvorbereitungskurse in Olten an. Diese Kurse finden in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt und sind darauf ausgelegt, Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie direkt anwenden können:
Atemtechniken: Lernen Sie Atemmuster, die sowohl bei Schmerzen Linderung bringen als auch Entspannung fördern. Visualisation und Affirmationen: Stellen Sie sich eine gewünschte Geburtsatmosphäre und positive Ergebnisse vor. Entspannungsmethoden: Techniken, um mit Geburtsängsten umzugehen und Energie zu tanken. Kommunikationstraining: Wie Sie Ihre Bedürfnisse und Grenzen während der Geburt effektiv äußern können. Informationen zu verschiedenen Geburtsphasen: Um das eigene Verständnis zu vertiefen und sich sicherer zu fühlen.Die Kurse sind auf die spezifischen Umstände und Bedürfnisse in Olten zugeschnitten und finden regelmässig statt. Sie sind ein praktischer Rahmen, um die gelernten Techniken gemeinsam zu üben und Erfahrungen auszutauschen.
Warum Olten?
Als Angebote in der Kirchgasse 15, 4600 Olten möchte ich mich nah an meine Klientinnen und Klienten heranbringen. Ich kenne die Bedürfnisse der Menschen in Olten und biete Dienstleistungen, die direkt dort ankommen, wo sie benötigt werden. Die Geburtsvorbereitung ist eine sehr persönliche und intensive Reise, und ich stehe Ihnen in Olten mit Verständnis und Fachwissen zur Seite.
Kontaktieren Sie mich
Für individuelle Beratungsgespräche oder um sich für einen meiner Geburtsvorbereitungskurse Olten zu informieren, freue ich mich darauf, Sie in der Kirchgasse 15, 4600 Olten begrüssen zu dürfen. Nehmen Sie einfach Kontakt auf:
https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen Olten
1. Wo genau finden Ihre Geburtsvorbereitungskurse statt?
Alle Geburtsvorbereitungskurse finden in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Dies ist ein zentraler und für viele in Olten gut erreichbarer Ort.
2. Spricht man während der Kurse auch Deutsch?
Ja, alle meine Angebote, einschliesslich der Geburtsvorbereitungskurse Olten, sind auf Deutsch. Ich spreche Muttersprachler und verstehe die Bedürfnisse der deutschsprachigen Mütter und Väter in Olten.
3. Wie lange dauert ein typischer Geburtsvorbereitungskurs?
Ein Kursblock umfasst in der Regel mehrere Einheiten, oft verteilt über ein Wochenende oder in mehreren Abendstunden. Die genaue Dauer und Struktur kann bei einem ersten Beratungsgespräch in Olten besprochen werden.
4. Kann die mentale Vorbereitung wirklich etwas an der Geburt ändern?
Absolut! Die mentale Einstellung und die Fäh